Joulupukki kävi meillä

Kuopioon saatiin valkea joulu, ja jouluaatto-aamu lähti käyntiin lumitöillä. Aherruksen jälkeen joulusauna maistui entistä ihanammalle.

Joulupuuron, haudoilla käynnin ja joulurauhan julistuksen jälkeen joulupukki jo ovella kolkutteli.

Leevi toimi joulupukin apuna. Pukki kyseli Mikkoa ensi vuodeksi työharjoitteluun aputontuksi. Joulupukille oli kyllä tulossa aputonttu tälle jouluaatolle, mutta tonttu oli kuulemma niin ujo, ettei sanaakaan uskaltanut suustaan päästää. Eemeli keksi tälle apurille nimen: Nössötonttu ;o)

 Jouluateria nautiskeltiin lahjojen avaamisen jälkeen.

Jälkiruoaksi me aikuiset herkuteltiin vadelma-piparkakkujäädykkeellä ja Metaxalla. Pojat vetelivät suklaakonvehteja.

Tiesin kyllä, että olin ollut kilttinä. Mutta en arvannut, että niiiiiin kilttinä, että sain lahjaksi digitaalisen järkkärin! Iiiiks!! Ihan sika-mageeta!!!

Eilen käytiin 2,5 tunnin kävelyllä ja tänään Lippumäessä uimassa. Nyt voi taas hypätä herkkujen kimppuun =o)

Hauskaa Joulua!

Syökää masunne täyteen, nauttikaa ja ottakaa rennosti.

Tammikuussa taas skarpataan =o)

Lumihiutaleiden ARVONTA on suoritettu

Lumihiutaleiden ARVONTA on nyt suoritettu.

Kiitos teille kaikille osallistumisesta =o)

Kommentteja tuli yhteensä 19 kappaletta. Kirjoitin paperille numerot yhdestä yhdeksääntoista, leikkasin ne irti, ruttasin palloiksi, heitin paperipallot ilmaan ja nappasin kaksi ruttuista palloa olohuoneen matolta. Ja voittajat ovat...

...numero 6 ja numero 9.  Eli Laura-Leena ja Pirjo.

Virtuaaliset onnitteluhalaukset molemmille!

Nyt tarvitsen postiosoitteenne, joten meilaatteko ne minulle tänne: hannakytta ät luukku piste com

DIY -Lumihiutaleet ja niiden ARVONTA

Tällaisia lumihiutaleita kuka tahansa pystyy leikkelemään, kunhan vaan omistaa kopiopaperia ja hyvät sakset.

Jos joku ei osaa taitella kopiopaperia oikein, niin tässä on esimerkki siitä miten se pitää tehdä step-by-step.

Tarkoitus on leikata paloja pois mahdollisimman paljon ja läheltä toisiaan. Valkoista paperia jätetään siis jäljelle niin vähän kuin mahdollista.

Saksilla leikellään kuvioita sitä mukaan kuin mieleen juolahtaa. Joko tarkoituksella jotain tiettyä kuviota (hymiö, päärynä, kuusi, enkeli, sydän tms.) tai sitten vaan mielivaltaisesti sinne tänne.

Lumihiutaleet avataan varovasti ja silitetään silitysraudalla ilman höyryä kummaltakin puolelta. Lumihiutaleet kiinnitetään sinitarralla ikkunaan.

Ja nyt se ARVONTA: Jätä kommentti tähän postaukseen sunnuntai-iltaan 11.12.2011 klo 24:00 mennessä. Arvon maanantaina kaksi voittajaa. Postitan kirjekuoressa kummallekin voittajalle puolet tämän kuvan lumihiutaleista. 

Itsenäisyysmaratonia ihmettelemässä

Tuolla lumipyryssä minunkin olisi pitänyt tänään puolimaraton juosta, ellei se perhanan plantaarifascia olisi alkanut vaivaamaan pari kuukautta sitten. Välillä jalkapohja on parempana, mutta sitten se taas suuttuu jostain.

Täytyy nyt vaan pysytellä kannustusjoukoissa ja parannella jalkavaiva rauhassa maltillisin harjoittein.

Marraskuussa kävin juoksemassa Kuopiohallissa laktaattitestit. Tässä helvetin epätarkassa utuisessa kuvassa vedän jäniksen perässä viimeistä kilometriä maksimisykkeellä. Vauhti on niin kova, että veri maistuu suussa eikä valokuvaan meinaa ehtiä. Maratontreenaus alkoi tällä viikolla pienryhmävalmennuksessa. Nyt pitää edetä tosi maltillisesti, jotta jalka paranee.

Puoli vuotta plantaarifascian paranemiseen tulee oletettavasti menemään, kunhan vaan jaksan vaivaa hoitaa. Venyttelyjen, tukipohjallisen käytön, jääpalahoitojen ja golfpallohieronnan lisäksi nukun joka yö yötuki jalassa.

Tilasin Italiasta Vibramin Fivefingers tossut. Käytän niitä circuitissa, yogassa ja juoksumatolla. Haluan antaa jalalle erilaisia ärsykkeitä ja samalla vahvistaa jalan lihaksia.

Surffailin myös youtubesta kinesioteippausohjeita plantaarifascian hoitoon. Kaikki temput täytyy yrittää tehdä, jotta pirullinen vaiva katoaa pikaisesti. Jahas, täytyypä lähteä sauvakävelylenkille kokeilemaan jalan kuntoa.

Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille =o)